Cómo evitar el estrés digital: consejos para desconectarte sin dejar de ser productivo
¿Sientes que estás todo el día conectado, pero no avanzas en nada? Entre notificaciones, correos, redes sociales y trabajo online, es fácil sentirse abrumado. Aunque la tecnología nos facilita la vida, también puede convertirse en una fuente constante de estrés y agotamiento mental. Esto se conoce como estrés digital, y afecta cada vez a más … Read more